Будет очень страшно, но вы справитесь

А что если закончатся деньги, я не найду работу и мне там не на что будет жить?

А что, если я там никому не нужна?

А что, если я не смогу привыкнуть к новой стране, не найду друзей, и буду одна?

А что, если у меня ничего не получится, и всем станет ясно, что на самом деле я ничего не стою?

А что, если я должна буду вернуться домой ни с чем?

А что, если…

Ящерица - амигдала в вашей голове, сохраняя вашу безопасность всеми силами старается не пустить вас в неизведанное, мастерски управляя вами через страх.

Она действует из лучших побуждений, запугивая вас, чтобы сохранить вашу жизнь, поскольку не знает, что саблезубый тигр на вас больше не охотится, а выход из теплого болота вашей зоны комфорта в современном мире почти всегда - точка роста и заявка на величие, а не приближение смерти.

Мой страх со мной каждый день, и я делаю, что могу, дрессируя мою ящерицу, чтобы не позволять ей превращаться в дракона, управляющего моею жизнью.

Победить страх навсегда невозможно, да и не нужно, поскольку, если все таки саблезубый тигр придет за вами - ваш страх, запустив вас в fight-flight-freeze, спасет вас. НО! Каждому из нас нужно продолжать учиться управлять своим страхом.

Я делаю это так:

СТРАХ - ВАШ МАЯК.

Чаще всего, страх указывает вам ваш путь. Приняв это, двигайтесь в направлении того, что пугает и, скорее всего, в процессе этого движения, ваш страх уйдет. Моя бабуля называла это так “глаза боятся, а руки делают”.

Я так и действую:

А что если коучинговая программау, которую я создаю, никому не нужна? - шипит ядом моя ящерица.

Я пугаюсь этой мысли, затем напоминаю себе, что это - мой замаскированный маяк, и продолжаю работать над созданием лучшей коучинговой программы, на которую я способна.

НЕ ОДИН В ПОЛЕ - ВОИН

В одиночку справляться очень сложно. Поэтому найдите группу поддержки - человека или людей, которые верят в вас no matter what.

Голос этих людей будет звучать сильнее шептания вашей ящерицы.

Мне очень сильно повезло, моя лучшая подруга и мой бывший босс, никогда, ни на секунду не сомневались в том, что я смогу добиться всего, чего захочу.

Изучая английский в 30 лет, поступая в топовую школу в 31, запуская карьеру в новой стране, потратив все что было до этого на учебу, я часто смотрела на себя их глазами, и тут же слабенькая, напуганная, сомневающаяся в себе барышня превращалась в умную, красивую, уверенную и супер-успешную бизнес-леди, не знакомую с поражением.

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ

Действие ради других делает нас сильнее. Поэтому ставя цель, определите ради чего, кроме собственной свободы, дохода, успеха и т.д. вы это делаете?

Это могут быть близкие вам люди или целый мир. Поверив, что вы можете изменить к лучшему не только собственную жизнь, но и жизнь других людей, вы станете сильнее.

И последнее, я знаю, что вы - справитесь! Я знаю это, потому что справилась я - девочка из Подмосковья, выросшая в неполной семье и ушедшая навсегда из дома в 17 лет. Я справилась с моей ящерицей тогда и продолжаю учиться договариваться с ней сегодня.

А значит, справитесь и вы!

Привет от меня вашей ящерице. Скажите ей, что все - хорошо, и она может спать долго и спокойно.

Автор: Яна Драпкина